練 習 内 容 紹 介
運動能力の向上を中心に早く走るための練習から、基礎となる送球・投球動作、捕球姿勢、打撃動作を中心に、ルールや守備・走塁の動きを座学で学んだり、場面に応じた実戦練習を行っています。
走
早く走るための練習です。「run」ではなく「sprint」の走り方を体得することを目的としています。
走
同じく「sprint」のための練習です。
ミニハードルを使用して目標を設定して練習しています。
守
捕球動作をボールもグラブも使わず、割り箸を使って練習
正しい捕球姿勢を繰り返し練習します。
守
同じく捕球動作の練習
基本（姿勢）を疎かにして本当の上達は見込めません。
つまらない練習かもしれませんが、団員の未来のために繰り返し実施します。
投
投球動作の練習
バランスや体重移動を身に付けるための練習です。
守
ショートバウンド・ハーフバウンドの捕球、グラブさばきの練習です。
この写真は現役の高校球児（OB）・中学球児（OB）が手伝いに来てくれた時の写真です。
城南ベアーズは卒団したら終わりではなく、何年経ってもOBが指導や激励に来てくれるチームです（＾＾）
打
Tスタンドバッティングやトスバッティングなどを組み合わせて練習しています。
トスバッティングは正面からのトスで行なっています。
打
現在使用出来ません。
今後、修正いたします。
座学
ルールはもちろん、守備の動き（カバー等）や走塁の基礎を座学で学びます。
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